코피가 갑자기 날 때｜고개 젖히면 안 되는 이유·코피 멈추는 법·병원 가야 할 때
코피가 갑자기 나면 당황해서 휴지를 코 안에 깊숙이 넣거나 고개부터 뒤로 젖히는 경우가 있습니다.
하지만 코피가 날 때는 자세와 압박 방법이 중요합니다.
대부분의 코피는 코 앞쪽의 작은 혈관에서 발생하며 올바르게 압박하면 멎는 경우가 많습니다.
반대로 피가 목으로 계속 넘어가거나 출혈량이 많고, 어지럽거나 숨쉬기 힘들다면 단순한 코피로 생각해서는 안 됩니다.
특히 건조한 날씨에는 코 안의 점막이 마르면서 자극을 받기 쉽습니다.
비염 때문에 코를 자주 풀거나 코를 만지는 습관도 출혈을 유발할 수 있습니다.
오늘은 코피가 났을 때 바로 해야 할 행동부터 피해야 할 행동, 반복되는 코피와 병원에 가야 할 경우까지 순서대로 알아보겠습니다.
1. 코피가 나면 가장 먼저 어떻게 해야 할까?
코피가 나면 우선 앉은 자세를 취하는 것이 좋습니다.
그리고 몸과 머리를 약간 앞으로 기울입니다.
그다음 엄지와 검지를 이용해 콧방울의 말랑한 부분을 양쪽에서 눌러줍니다.
중요한 것은 코뼈가 있는 딱딱한 윗부분이 아니라 콧구멍 바로 위쪽의 부드러운 부분을 압박하는 것입니다.
압박하는 동안에는 입으로 숨을 쉽니다.
중간에 피가 멎었는지 확인하려고 계속 손을 떼면 혈액이 굳는 과정이 방해될 수 있으므로 일정 시간 동안 지속적으로 압박하는 것이 중요합니다.
입안이나 목으로 넘어온 피는 가능하면 삼키지 말고 뱉는 것이 좋습니다.
많은 양의 피를 삼키면 속이 불편하거나 구토가 생길 수 있기 때문입니다.
핵심은 복잡하지 않습니다.
앉기 → 앞으로 숙이기 → 콧방울의 부드러운 부분 압박하기.
이 세 가지부터 기억하면 됩니다.
2. 코피 날 때 고개를 뒤로 젖히면 왜 안 될까?
코피가 나면 옷이나 바닥에 피가 떨어지는 것을 막기 위해 고개를 뒤로 젖히는 경우가 많습니다.
하지만 이렇게 하면 코피가 멈춘 것이 아니라 피가 코 뒤쪽을 통해 목으로 넘어갈 수 있습니다.
그래서 코피가 날 때는 고개를 뒤로 젖히기보다 앉아서 몸을 약간 앞으로 기울이는 것이 좋습니다.
코를 휴지나 솜으로 꽉 막아놓는 것만으로 출혈 부위를 제대로 압박하지 못하는 경우도 있습니다.
중요한 것은 밖으로 보이는 피를 막는 것이 아니라 실제 출혈이 발생하는 부위를 압박해 지혈하는 것입니다.
또 누워 있는 것보다는 앉은 상태를 유지하는 것이 좋습니다.
아이에게 코피가 났을 때도 같은 원칙을 적용합니다.
아이가 놀라지 않도록 안정시키고 앞으로 약간 숙인 상태에서 코의 부드러운 부분을 눌러주세요.
3. 코피는 몇 분 동안 눌러야 할까?
코피를 멈추려고 콧방울을 잡았다가 1~2분 만에 놓고 확인하는 사람이 많습니다.
하지만 너무 빨리 손을 떼면 다시 피가 날 수 있습니다.
일반적인 응급처치에서는 적어도 10~15분 정도 지속적으로 코의 부드러운 부분을 압박하는 방법이 권장됩니다.
이때 시계를 확인해 시간을 재는 것도 좋습니다.
실제로 코피가 나는 상황에서는 10분이 상당히 길게 느껴지기 때문입니다.
중간에 휴지를 갈거나 코 안을 확인하기 위해 압박을 반복해서 풀지 않는 것이 좋습니다.
얼음찜질을 하고 싶다면 보조적으로 사용할 수는 있지만 가장 중요한 행동은 코 자체를 제대로 압박하는 것입니다.
압박 후 피가 멎었다면 바로 코를 세게 풀거나 코 안을 만지지 않는 것이 좋습니다.
다시 출혈할 수 있기 때문입니다.
4. 건조한 날씨나 비염 때문에 코피가 날 수도 있을까?
그럴 수 있습니다.
코 안쪽 점막에는 작은 혈관이 많이 분포하고 있어 건조해지거나 자극을 받으면 쉽게 출혈할 수 있습니다.
특히 날씨가 건조해지고 실내 난방을 사용하기 시작하면 코 안이 마르기 쉬워집니다.
비염이나 감기 때문에 코를 반복해서 풀거나 닦는 행동도 코 점막을 자극할 수 있습니다.
코를 자주 후비는 습관 역시 흔한 원인 중 하나입니다.
따라서 코피가 자주 난다면 단순히 지혈만 반복하기보다 코 안이 지나치게 건조하지 않은지, 코를 자주 만지고 있지는 않은지 살펴보는 것이 좋습니다.
실내가 지나치게 건조하다면 적절한 습도를 유지하고 코 점막이 마르지 않도록 관리하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
다만 코피가 계속 반복된다면 “건조해서 그런가 보다”라고 단정하지 말고 다른 원인이 있는지 진료를 받아보는 것이 좋습니다.
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5. 코피가 멎은 뒤 바로 코를 풀어도 될까?
코피가 멎었다고 바로 평소처럼 행동하면 다시 출혈할 수 있습니다.
지혈 직후에는 코를 세게 풀거나 코 안을 후비는 행동을 피하는 것이 좋습니다.
코피가 멎은 부위에는 혈액이 굳으면서 일종의 마개 역할을 하게 되는데, 코를 세게 풀거나 만지면 이 부위가 다시 떨어질 수 있기 때문입니다.
뜨거운 음료나 뜨거운 샤워, 과격한 운동처럼 몸의 혈류를 증가시키는 행동도 출혈 직후에는 피하는 것이 좋습니다.
무거운 물건을 들거나 심하게 몸을 숙이는 행동 역시 잠시 줄이는 것이 좋습니다.
코피가 반복되는 사람이라면 평소 코 점막이 건조해지지 않도록 관리하는 것도 중요합니다.
하지만 특정 제품을 코 안에 임의로 깊숙이 바르기보다는 코피가 자주 반복될 경우 의료진이나 약사에게 적절한 관리 방법을 상담하는 것이 안전합니다.
6. 이런 코피는 병원에 가야 한다
대부분의 가벼운 코피는 올바르게 압박하면 멈춥니다.
하지만 모든 코피를 집에서 해결하려고 해서는 안 됩니다.
충분히 압박했는데도 출혈이 계속되거나 피가 매우 많이 나는 경우에는 의료기관의 도움이 필요합니다.
피가 목 뒤로 계속 넘어가거나 토할 정도로 많은 피를 삼키는 경우도 주의해야 합니다.
코피와 함께 어지럼증이나 심한 쇠약감, 호흡곤란 등이 나타난다면 신속하게 의료진의 평가를 받아야 합니다.
얼굴이나 머리를 심하게 다친 뒤 코피가 시작된 경우 역시 단순한 코피와 다르게 접근해야 합니다.
혈액을 묽게 하는 약을 복용하고 있거나 출혈과 관련된 질환이 있는 사람에게 반복적으로 코피가 발생하는 경우에도 진료가 필요할 수 있습니다.
복용 중인 약은 임의로 중단하지 말고 의료진과 상담해야 합니다.
또 한쪽 코에서 코피가 계속 반복되거나 별다른 이유 없이 빈번하게 출혈한다면 이비인후과 등에서 코 안쪽을 확인해보는 것이 좋습니다.
지혈이 되지 않는 심한 출혈이나 호흡곤란·의식 변화 등 응급 증상이 있다면 119 또는 응급의료기관의 도움을 받아야 합니다.
자주 묻는 질문 FAQ
Q1. 코피가 나면 고개를 뒤로 젖혀야 하나요?
아닙니다. 고개를 뒤로 젖히면 피가 목 뒤로 넘어갈 수 있습니다. 앉은 상태에서 몸을 약간 앞으로 기울이고 콧방울의 부드러운 부분을 눌러주는 것이 좋습니다.
Q2. 코피가 나면 휴지를 코 안에 넣어도 되나요?
휴지를 넣는 것보다 코의 부드러운 부분을 손가락으로 직접 압박하는 것이 중요합니다. 휴지를 깊숙이 넣었다가 빼는 과정에서 다시 출혈할 수도 있으므로 주의해야 합니다.
Q3. 코피는 몇 분 동안 눌러야 하나요?
보통 10~15분 정도 지속적으로 압박하는 방법이 권장됩니다. 중간에 피가 멎었는지 확인하려고 반복해서 손을 떼지 않는 것이 중요합니다.
Q4. 코피가 자주 나는 것은 혈압 때문인가요?
코피가 난다는 사실만으로 고혈압이라고 판단할 수는 없습니다. 코 점막 건조, 코를 만지는 습관, 비염이나 감기 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 반복되는 코피가 있다면 원인을 확인하기 위해 진료를 받아보는 것이 좋습니다.
Q5. 아이가 코피를 자주 흘리면 병원에 가야 하나요?
아이에게도 건조한 코 점막이나 코를 만지는 습관 등으로 코피가 생길 수 있습니다. 하지만 출혈이 잘 멎지 않거나 매우 자주 반복되고 다른 출혈 증상까지 동반된다면 진료를 받아보는 것이 좋습니다.
코피가 났을 때 이것만 기억하세요
코피가 갑자기 나면 가장 중요한 것은 당황하지 않고 올바른 자세로 지속적으로 압박하는 것입니다.
앉아서 앞으로 숙이기 → 콧방울의 부드러운 부분 잡기 → 10~15분 동안 계속 압박하기.
고개를 뒤로 젖히거나 중간중간 압박을 풀어 확인하는 행동은 피하는 것이 좋습니다.
코피가 멎은 뒤에도 바로 코를 세게 풀거나 만지지 말고 다시 출혈하지 않는지 관찰하세요.
충분히 압박해도 계속 피가 나거나 출혈량이 많고 어지럼증·호흡곤란 등이 나타난다면 의료기관의 도움을 받는 것이 좋습니다.
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