블루레이드의 건강 교실

 수술 상처가 아물고 흉터 관리가 시작되면 실리콘겔이나 흉터 마사지에 신경 쓰는 분들이 많습니다. 그런데 의외로 놓치기 쉬운 것이 자외선 차단 입니다. “수술 흉터에도 선크림을 발라야 할까?” “옷으로 가리면 선크림은 안 발라도 될까?” “몇 개월 정도 자외선을 피해야 할까?” 새로 생긴 흉터는 정상 피부와 상태가 다르기 때문에 햇빛에 더욱 신경 써야 합니다.  NHS는 흉터를 최소 1년 동안 햇빛으로부터 가리고, 노출되는 경우 SPF 30 이상의 자외선 차단제를 사용하도록 안내합니다. 특히 햇빛 노출은 흉터 부위가 주변 피부보다 어둡게 보이는 색소 변화와 관련될 수 있기 때문에 상처가 아문 뒤에도 관리가 필요합니다.  University Hospitals Sussex 역시 햇빛 노출이 흉터를 주변 피부보다 어둡게 만드는 과색소침착과 관련될 수 있다고 설명합니다. 오늘은 수술 흉터 자외선 차단을 언제까지 해야 하는지부터 SPF는 어느 정도가 좋은지, 옷이나 테이프로 가리는 방법, 이미 흉터가 붉거나 색이 진해졌을 때 알아둘 점까지 정리해보겠습니다. 1. 수술 흉터 자외선 차단, 왜 필요할까? 수술 후 생긴 흉터는 정상 피부와 똑같은 상태가 아닙니다. Royal National Orthopaedic Hospital은 흉터 조직은 햇빛으로부터 자신을 보호하는 능력이 감소해 있기 때문에 자외선으로부터 보호해야 한다고 설명합니다. Great Ormond Street Hospital 역시 새로운 흉터는 평소 햇볕에 잘 타지 않는 사람이라도 일광화상에 취약할 수 있다고 안내합니다. 또 하나 중요한 이유는 흉터의 색입니다. 회복 중인 흉터에 햇빛이 노출되면 주변 피부보다 색이 진해지는 과색소침착이 생길 수 있습니다.  University Hospitals Sussex는 회복 중인 흉터를 햇빛으로부터 보호하고 SPF 30 이상의 자외선 차단제와 보호 의류를 사용하도록 안내합니다. 따라서 자외선 차단의 목적을 단순히...

  "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 수술 후 상처가 어느 정도 아물기 시작하면 다음으로 궁금해지는 것이 있습니다. “흉터 마사지는 언제부터 해야 할까?” “실밥을 뽑았으면 바로 문질러도 될까?” “흉터를 세게 눌러야 효과가 있는 걸까?” 수술 흉터 마사지는 아무 때나 시작하는 것이 아닙니다. 가장 중요한 기준은 상처가 완전히 아물었는지 입니다. NHS는 상처가 완전히 아문 경우에만 흉터 마사지를 하도록 안내하고 있습니다.  Cambridge University Hospitals 역시 열린 상처에는 마사지를 하지 말아야 하며, 피부가 아프거나 염증이 생기거나 물집이 잡히거나 상처가 다시 벌어지면 중단하고 의료진에게 확인하도록 안내합니다. 오늘은 수술 흉터 마사지를 언제부터 시작할 수 있는지부터 하루 몇 번 하는지, 손가락을 어떻게 움직이는지, 어느 정도 압력을 줘야 하는지, 실리콘겔과 함께 관리할 때 알아둘 점까지 정리해보겠습니다. 1. 수술 흉터 마사지 언제부터 시작할 수 있을까? 수술 흉터 마사지에서 가장 먼저 확인할 것은 수술 후 며칠이 지났느냐가 아니라 상처가 완전히 아물었느냐 입니다. 아직 상처가 열려 있거나 진물이 나오고 딱지가 남아 있는 상태라면 마사지하지 않는 것이 좋습니다. NHS는 상처가 완전히 아문 경우에만 흉터를 마사지하도록 안내합니다. 병원별 세부적인 시작 시점에는 차이가 있습니다. Cambridge University Hospitals의 흉터 관리 안내에서는 실밥을 제거한 뒤 상처가 건조하다면 24~48시간 이후 시작할 수 있고, 녹는 실을 사용한 경우에는 상처가 아물고 건조하다는 조건에서 수술 후 약 12~14일부터 시작할 수 있다고 안내합니다. 반면 같은 병원의 일반적인 흉터 마사지 안내에서는 상처가 완전히 아문 뒤 시작하는 것 을 우선 기준으로 제시하며, 일반적으로 수술이나 부상 후 약 4주라고 설명합니다. 이처럼 수술 종류와 상...

  "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 발목 골절 수술 후 걷기가 조금씩 가능해지면 다음으로 궁금해지는 것이 운전입니다. “이제 조금 걸을 수 있는데 운전도 해도 될까?”, “오른쪽 발목을 수술했다면 언제부터 가능할까?”, “보조기를 착용한 상태에서도 운전할 수 있을까?” 같은 질문이 생길 수 있습니다. 하지만 발목 골절 수술 후 운전은 단순히 수술 후 몇 주가 지났는지 만 보고 결정하기 어렵습니다. 운전 중에는 가속페달과 브레이크를 빠르게 조작해야 하고, 갑작스러운 상황에서는 강하게 비상정지를 해야 하기 때문입니다. Chelsea and Westminster Hospital은 발목 골절 수술 후 운전 복귀 기준으로 편안하게 걸을 수 있고, 통증 없이 비상정지를 할 수 있어야 한다 고 안내합니다. 따라서 오늘은 발목 골절 수술 후 운전은 언제부터 가능한지, 깁스와 보조기를 착용하고 운전해도 되는지, 오른쪽과 왼쪽 발목의 차이, 비상정지 기준과 운전 전 확인해야 할 사항까지 정리해보겠습니다. 1. 발목 골절 수술 후 운전, 언제부터 할 수 있을까? 발목 골절 수술 후 운전 시점을 모든 사람에게 똑같이 적용할 수는 없습니다. 골절 위치와 정도, 수술방법, 오른쪽과 왼쪽 중 어느 발목을 다쳤는지, 깁스나 보조기 사용 여부, 현재 발목의 움직임과 근력 등이 모두 다르기 때문입니다. Chelsea and Westminster Hospital은 발목 골절 수술 후 편안하게 걸을 수 있고 통증 없이 비상정지를 할 수 있을 때 운전으로 복귀할 수 있다고 안내합니다. North Tees and Hartlepool NHS 역시 페달을 조작할 수 있을 정도로 충분한 발목 움직임과 근력이 있어야 하며, 안전하고 통증 없이 비상정지를 수행할 수 있어야 한다고 설명합니다. 일부 병원 자료에서는 대략적인 기간도 안내하지만 개인차가 있습니다. 예를 들어 North Tees and Hartle...

                            본 포스팅은 세시간전 제휴 링크가 포함되어 있으며 소정의 수수료를 제공받습니다. 발목 골절 수술을 받은 뒤 시간이 지나면 한 번쯤 궁금해지는 것이 있습니다. “발목에 들어 있는 철판과 나사를 나중에 꼭 빼야 할까?” 수술할 때 사용되는 금속판과 나사는 골절된 뼈의 위치를 유지해 뼈가 안정적으로 붙을 수 있도록 돕는 역할을 합니다.  Chelsea and Westminster Hospital도 발목 골절 수술에서 뼈가 회복되는 동안 위치를 유지하기 위해 금속 고정물을 사용한다고 설명합니다. 그렇다면 뼈가 다 붙은 뒤에는 필요가 없어지니 무조건 제거해야 하는 걸까요? 꼭 그렇지는 않습니다. Royal Orthopaedic Hospital은 뼈가 회복된 뒤에도 추가 수술을 피하기 위해 금속 고정물을 일반적으로 그대로 두며, 일부 사람에게서 돌출되거나 느슨해져 걷거나 신발을 신을 때 자극을 일으키는 경우 제거를 고려한다고 안내합니다. 오늘은 발목 골절 수술 후 철판과 나사를 꼭 제거해야 하는지부터 제거를 고려하는 이유, 시기, 제거 수술 후 회복과 주의사항까지 알아보겠습니다. 1. 발목 골절 수술 철판 제거, 모든 사람이 해야 할까? 발목 골절 수술을 하면 골절된 뼈를 원래 위치에 맞춘 뒤 금속판이나 나사를 이용해 고정하는 경우가 있습니다. 이 금속 고정물의 중요한 역할은 뼈가 붙는 동안 골절 부위를 안정적으로 유지하는 것입니다. 뼈가 충분히 회복되고 나면 금속 고정물이 처음과 같은 역할을 계속해야 하는 것은 아닙니다. 그렇다고 해서 뼈가 붙는 순간 반드시 철판과 나사를 제거해야 하는 것도 아닙니다. Royal Orthopaedic Hospital은 뼈가 회복된 뒤 스스로 지지할 수 있게 되더라도 추가 수술을 피하기 위해 금속 고정물을 보통 그대로 둔다 고 설명합니...

"이 포스팅은 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다." 수술 후 상처가 아물기 시작하면 다음으로 신경 쓰이는 것이 흉터입니다. 특히 실리콘겔이나 실리콘시트를 사용하려고 하면 “언제부터 발라야 하지?”, “하루에 몇 번 사용해야 하지?”, “한두 달이면 충분한가?”, “겔과 시트 중 어떤 것이 다른가?” 같은 궁금증이 생깁니다. 실리콘 제품은 수술 흉터 관리에 사용되는 방법 중 하나지만, 가장 먼저 확인해야 할 것은 상처가 완전히 아물었는지 입니다.  Leeds Teaching Hospitals는 실리콘겔을 열린 상처가 없는 완전히 회복된 피부에만 사용하도록 안내하고 있습니다. 또한 사용기간과 하루 사용횟수는 제품 형태와 흉터 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 오늘은 수술 흉터 실리콘겔을 언제부터 사용할 수 있는지부터 하루 사용횟수, 사용기간, 실리콘시트와의 차이, 사용 중 주의해야 할 증상까지 정리해보겠습니다. 1. 수술 흉터 실리콘겔 언제부터 사용할 수 있을까? 실리콘겔을 사용할 때 가장 중요한 기준은 수술 후 며칠이 지났느냐가 아닙니다. 상처가 완전히 닫히고 회복된 피부인가 를 먼저 확인해야 합니다. Leeds Teaching Hospitals는 실리콘겔을 열린 상처가 없는 완전히 회복된 피부에만 사용하도록 안내합니다. Cambridge University Hospitals 역시 실리콘은 깨끗하고 건조한 피부에 사용하고, 열려 있거나 진물이 나는 상처에는 사용하지 않도록 안내하고 있습니다. 따라서 실밥을 제거했다는 이유만으로 무조건 바로 실리콘겔을 바르는 것보다는 상처가 실제로 닫혀 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 상처가 벌어져 있거나 진물이 나고 출혈이 계속되는 상태라면 흉터 관리보다 상처 회복이 우선입니다. 특히 수술 부위가 붉어지면서 열감이나 통증이 심해지거나 분비물이 나온다면 제품을 새로 바르기보다 수술한 병원에 먼저 확인하는 것이 좋습니다. 결국 실리콘겔의 시작 시점은...