블루레이드의 건강 교실

  화장실에서 평소보다 훨씬 검은 변을 보면 놀라기 쉽습니다.  전날 먹은 음식이나 철분제 때문에 변 색깔이 달라질 수도 있지만, 때로는 소화관 안에서 피가 나는 위장관 출혈 의 신호일 수 있기 때문입니다. 특히 검은색에 가까우면서 끈적하고 타르처럼 보이는 변은 의학적으로 흑색변(melena) 이라고 부릅니다.  단순히 어두운 갈색 변과는 구분해서 살펴볼 필요가 있습니다. 다만 변 색깔만 보고 출혈 여부를 확정할 수는 없습니다.  이 글에서는 검은 변의 원인부터 철분제 복용과의 관계, 위장관 출혈 의심 신호, 병원에서 시행하는 검사까지 정리하겠습니다. 먼저 핵심만 확인하세요 ✔ 철분제, 비스무트 성분 약, 일부 음식은 변을 검게 만들 수 있습니다. ✔ 검고 끈적하며 타르 같은 변은 위장관 출혈의 신호일 수 있습니다. ✔ 검은 변과 함께 어지럼증, 실신, 호흡곤란, 토혈이 나타나면 응급 평가가 필요합니다. ✔ 복통이 없더라도 소화관 출혈이 발생할 수 있습니다. ✔ 출혈 여부는 필요에 따라 혈액검사, 대변검사, 내시경 등으로 확인합니다. 1. 검은 변이 나오는 이유는 무엇일까? 대변의 색깔은 먹은 음식, 복용하는 약, 소화 과정, 소화관 내부의 출혈 여부 등에 영향을 받을 수 있습니다. 대표적으로 철분제를 복용하면 변이 평소보다 짙거나 검게 보일 수 있습니다.  비스무트 성분이 들어 있는 일부 위장약이나 활성탄, 블루베리와 같은 음식도 대변 색깔에 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 변화가 모두 질병을 뜻하는 것은 아닙니다.  하지만 검은 변이 나오는 이유를 음식이나 약으로 설명할 수 없거나, 타르처럼 끈적한 변이 나온다면 출혈 가능성을 확인해야 합니다. 검은 변은 출혈이 소화관의 어느 부위에서 발생했는지 추정하는 단서가 될 수 있지만, 색깔 하나만으로 정확한 원인을 판단할 수는 없습니다. 2. 흑색변과 단순히 어두운 변은 어떻게 다를까? 흑색변은 보...

  하루 종일 서 있거나 많이 걸은 날에는 다리가 붓는 일이 흔합니다.  그런데 양쪽이 아니라 한쪽 다리만 갑자기 붓는다면 조금 다르게 볼 필요가 있습니다. 근육이나 관절을 다친 뒤 부을 수도 있고 피부 감염이나 정맥 문제 때문에 한쪽 다리가 붓기도 합니다.  하지만 놓치면 안 되는 원인 중 하나가 심부정맥혈전증(DVT) 입니다. 심부정맥혈전증은 다리 깊은 곳의 정맥에 혈전이 생기는 질환입니다.  혈전의 일부가 떨어져 폐혈관을 막으면 폐색전증으로 이어질 수 있기 때문에 단순히 '혈액순환이 안 돼서 그렇겠지'라고 자가진단해서는 안 됩니다. 핵심 요약 ✔ 한쪽 다리만 붓는다고 모두 혈전은 아닙니다. ✔ DVT에서는 한쪽 다리의 붓기·통증·압통·열감·피부색 변화 등이 나타날 수 있습니다. ✔ 수술·입원·장기간 움직이지 못한 상태·장거리 이동 등은 혈전 위험을 높일 수 있습니다. ✔ 한쪽 다리가 붓고 아프면서 갑자기 숨이 차거나 가슴이 아프면 즉시 의료 도움을 받아야 합니다. ✔ DVT는 증상만으로 확진할 수 없으며 필요하면 초음파와 혈액검사 등을 시행합니다. 1. 한쪽 다리만 붓는 이유는 무엇일까? 다리 부종은 조직에 체액이 쌓이면서 발생합니다.  양쪽 다리가 비슷하게 붓는 경우도 있지만 한쪽에만 부종이 나타나는 경우도 있습니다. 한쪽 다리를 다쳤거나 근육을 무리하게 사용했다면 손상 부위 주변이 붓고 아플 수 있습니다.  피부와 피하조직의 감염인 봉와직염에서도 붓기와 통증, 열감 등이 나타날 수 있습니다.  표면 가까운 정맥에 염증이 생긴 경우에도 비슷한 증상이 나타날 수 있습니다. 그리고 반드시 구별해야 하는 원인 중 하나가 심부정맥혈전증(DVT) 입니다.  DVT는 주로 종아리·허벅지·골반 등의 깊은 정맥에서 혈전이 생기는 상태입니다. 문제는 겉으로 보이는 증상만으로 원인을 정확하게 구별하기 어렵다는 점입니다.  따라서 갑자기...

  목을 씻거나 거울을 보다가 평소에는 없던 작은 멍울이 만져지면 덜컥 걱정될 수 있습니다.  특히 검색하다 보면 림프종이나 갑상선암 같은 질환까지 나오기 때문에 불안이 더 커지기도 합니다. 하지만 목에서 만져지는 멍울의 원인은 하나가 아닙니다.  감기나 편도염처럼 흔한 감염 때문에 림프절이 일시적으로 커지는 경우 도 있고, 갑상선이 커지거나 갑상선 결절이 만져지는 경우도 있습니다. 중요한 것은 멍울 하나만으로 병명을 추측하는 것이 아니라 어디에 생겼는지, 얼마나 오래됐는지, 커지고 있는지, 통증이나 다른 증상이 동반되는지 를 함께 보는 것입니다. 핵심 요약 ✔ 감기·인후염 등 감염이 있으면 목 림프절이 일시적으로 커질 수 있습니다. ✔ 목 앞쪽 아래에서 만져지는 덩이는 갑상선과 관련될 수도 있습니다. ✔ 단단하다·안 아프다는 특징 하나만으로 암을 판단할 수 없습니다. ✔ 멍울이 계속 커지거나 오래 지속되면 진료를 받아 원인을 확인하는 것이 좋습니다. ✔ 호흡이나 삼키기가 어려울 정도로 붓는다면 신속한 평가가 필요합니다. 1. 목에 멍울이 만져지는 가장 흔한 이유는? 목에는 여러 개의 림프절이 있습니다. 림프절은 면역계의 일부로, 주변에서 감염이나 염증이 발생하면 커질 수 있습니다. 예를 들어 감기, 인후염, 편도염이나 귀·목 주변의 감염이 있을 때 턱 아래나 목 옆에서 작은 덩이가 만져질 수 있습니다. 이때는 목이 아프거나 열이 나고 기침 같은 증상이 함께 나타나는 경우도 있습니다. 감염과 관련된 림프절은 눌렀을 때 아프거나 민감하게 느껴지기도 합니다. 원인이 되는 감염이 좋아지면서 림프절 크기도 점차 줄어드는 경우가 많습니다. 하지만 목의 모든 멍울이 림프절은 아닙니다. 갑상선 결절이나 갑상선종, 피부 아래의 낭종·지방종 등 여러 원인이 있을 수 있기 때문에 위치와 경과를 함께 살펴야 합니다. 2. 림프절이 부은 것과 갑상선 혹은 어떻게 다를까? 위치는 원인을 ...

  화장실에 갔는데 갑자기 소변 냄새가 평소보다 강하게 느껴지면 “방광염인가?”, “신장이 안 좋은 건 아닐까?” 걱정하게 됩니다. 하지만 소변 냄새가 강해졌다는 사실 하나만으로 질환을 판단할 수는 없습니다. 물을 적게 마셔 소변이 농축되거나 특정 음식·커피·일부 비타민과 약 때문에 일시적으로 냄새가 달라질 수도 있습니다. 반대로 냄새 변화와 함께 소변을 볼 때 따갑거나 자주 마렵고, 소변이 탁하거나 피가 보인다면 방광염을 포함한 요로감염 가능성을 확인해야 합니다. 특히 발열·오한과 옆구리 또는 등 통증까지 나타난다면 단순히 “소변 냄새가 좀 심해졌다”고 넘기지 않는 것이 중요합니다. 먼저 핵심만 정리하면 ✔ 소변 냄새만 강해졌다고 방광염이나 신장질환은 아닙니다. ✔ 수분이 부족하면 소변이 농축돼 냄새가 강해질 수 있습니다. ✔ 아스파라거스·커피 등 일부 음식과 음료도 냄새에 영향을 줄 수 있습니다. ✔ 일부 비타민과 약을 복용한 뒤 냄새가 달라질 수도 있습니다. ✔ 냄새와 함께 배뇨통·빈뇨·절박뇨·탁한 소변이 있으면 요로감염을 확인해야 합니다. ✔ 발열·오한·옆구리 통증·구토가 동반되면 신장감염 가능성도 평가해야 합니다. ✔ 요로감염이 의심되면 필요에 따라 소변검사와 소변배양검사를 시행할 수 있습니다. 1. 소변 냄새가 갑자기 심해지는 이유는 무엇일까? 정상적인 소변도 완전히 냄새가 없는 것은 아닙니다. 소변은 대부분 물로 이루어져 있지만 몸에서 배출되는 여러 노폐물도 포함하고 있기 때문에 상태에 따라 냄새의 강도가 달라질 수 있습니다. 특히 물을 충분히 마시지 않으면 소변 속 수분에 비해 노폐물의 농도가 높아집니다. 이렇게 농축된 소변에서는 평소보다 강한 냄새가 날 수 있습니다. 따라서 아침 첫 소변이나 오랫동안 물을 마시지 않은 뒤 본 소변에서 냄새가 조금 더 강하게 느껴지는 것만으로 질환이라고 단정할 수는 없습니다. 중요한 것은 냄새가 계속되는지, 그리고 소...

  화장실에서 소변을 본 뒤 평소보다 거품이 많이 생기면 “혹시 신장이 안 좋은 건 아닐까?” 걱정하게 됩니다. 실제로 소변으로 단백질이 많이 빠져나오는 단백뇨가 있을 때 거품뇨가 나타날 수 있습니다. 하지만 소변에 거품이 보인다는 사실 하나만으로 단백뇨나 신장질환이라고 판단할 수는 없습니다. 중요한 것은 거품이 반복되는지, 그리고 부종이나 혈뇨·고혈압 등 다른 변화가 함께 나타나는지를 살펴보는 것입니다. 신장질환이 걱정된다면 눈으로 거품의 양을 판단하기보다 소변검사와 혈액검사로 실제 신장 상태를 확인 하는 것이 정확합니다. 먼저 핵심만 정리하면 ✔ 소변에 거품이 생긴다고 모두 단백뇨는 아닙니다. ✔ 단백뇨가 많으면 소변에 거품이 나타날 수 있습니다. ✔ 거품뇨가 반복되면서 부종·혈뇨 등이 동반되면 검사가 필요할 수 있습니다. ✔ 소변 단백질은 소변검사를 통해 확인합니다. ✔ uACR은 소변의 알부민과 크레아티닌 비율을 확인하는 검사입니다. ✔ 신장기능은 혈액검사를 이용한 eGFR 등과 함께 평가합니다. ✔ 한 번의 이상 결과만으로 만성 신장질환을 확정하지 않습니다. 1. 소변에 거품이 생기면 무조건 단백뇨일까? 그렇지는 않습니다. 거품뇨는 소변을 볼 때 소변 표면에 평소보다 많은 거품이나 기포가 보이는 상태를 일상적으로 표현하는 말입니다. 신장의 사구체에 문제가 생겨 혈액 속 단백질이 소변으로 많이 빠져나오는 단백뇨에서도 거품뇨가 나타날 수 있습니다. 하지만 거품이 보인다는 사실만으로 소변 속 단백질의 양을 정확하게 알 수는 없습니다. 따라서 한두 번 소변에 거품이 보였다는 이유로 곧바로 신장질환이라고 결론 내리는 것은 적절하지 않습니다. 반대로 거품뇨가 지속되는데도 “원래 소변에는 거품이 생긴다”며 계속 무시하는 것도 좋지 않습니다. 특히 기존에 당뇨병이나 고혈압 등 신장 건강과 관련된 위험요인이 있다면 정기적인 신장검사 여부를 의료진과 상의하는 것이 좋습...

  전세나 월세 집을 구할 때 가격과 위치, 내부 상태만 확인하고 바로 계약해서는 안 됩니다. 특히 보증금이 큰 전세계약은 집에 문제가 생겼을 때 돌려받지 못할 위험까지 생각해야 합니다. 계약 전에는 집의 시세와 등기부 권리관계, 실제 집주인, 임대인의 위험정보 를 확인하고, 계약 후에는 전입신고와 확정일자 등 보증금을 보호하기 위한 절차도 챙겨야 합니다. 최근에는 HUG 안심전세 서비스를 통해 시세와 전세가율뿐 아니라 임대인 정보, 등기변동사항 등도 확인할 수 있으므로 계약 전에 활용해볼 만합니다. 먼저 핵심만 정리하면 ✔ 계약하려는 집의 실제 시세와 적정 보증금부터 확인합니다. ✔ 등기부등본의 소유자와 계약 상대방이 일치하는지 확인합니다. ✔ 근저당권·압류·가압류 등 선순위 권리관계를 확인합니다. ✔ 안심전세 서비스를 이용해 임대인 관련 위험정보도 확인합니다. ✔ 계약서의 주소·보증금·기간·특약을 꼼꼼하게 확인합니다. ✔ 임대차 신고 대상이라면 계약 체결일부터 30일 이내 신고해야 합니다. ✔ 입주 후 전입신고와 확정일자 등 보증금 보호에 필요한 절차를 챙깁니다. 1. 전월세 계약 전 집 시세부터 확인해야 하는 이유 마음에 드는 집을 발견했을 때 가장 먼저 볼 것은 보증금이 주변 시세와 비교해 적절한가입니다. 특히 전세는 매매가격에 비해 전세보증금이 지나치게 높은 주택 을 주의해서 살펴봐야 합니다. 집값이 하락하거나 경매로 넘어갈 경우 주택 처분금액만으로 보증금을 전부 돌려받지 못할 위험이 있기 때문입니다. HUG도 계약 전 적정 전세가율을 확인하도록 안내하며, 안심전세 서비스를 통해 주택 시세와 전세가율, 보증사고 현황 등을 확인할 수 있도록 하고 있습니다. 국토교통부 실거래가 공개시스템에서 해당 주택과 주변 지역의 실제 거래가격을 함께 확인하는 것도 좋습니다. 중개업소에서 제시하는 가격 하나만 보는 것보다 실거래가 + 주변 매물 + HUG 시세정보 를 함께 비교하면 ...