도수치료 vs 충격파 치료: 허리·목·무릎 통증에 뭐가 더 좋을까?
도수치료 vs 충격파 치료: 허리·목·무릎 통증에 뭐가 더 좋을까?
허리가 뻐근하고 무릎이 시큰거릴 때, 병원에서 도수치료나 충격파 치료를 권유받으신 적 있나요? 둘 다 비급여라 비용은 만만치 않은데, 정작 내 몸에 뭐가 더 좋은지 헷갈리시죠. 이 글에서는 두 치료법의 차이점과 증상별 선택 가이드를 명쾌하게 정리해 드립니다.
⚖️ 나한테 맞는 치료는?
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도수치료 vs 충격파, 핵심 차이는?
도수치료는 치료사의 '손'으로 틀어진 관절을 맞추고 뭉친 근육을 풀어주는 치료입니다. 반면 충격파 치료는 '기계'를 이용해 고에너지를 쏘아 혈관을 재생시키고 염증을 없애는 치료입니다. 접근 방식부터가 완전히 다릅니다.
한눈에 보는 비교 (효과 및 추천 대상)
| 구분 | 도수치료 (손) | 충격파 치료 (기계) |
|---|---|---|
| 주요 원리 | 관절 교정, 근육 이완 | 조직 재생, 염증 제거 |
| 추천 증상 | 거북목, 골반 틀어짐, 만성 통증 | 테니스 엘보, 족저근막염, 석회성 건염 |
| 장점 | 신체 불균형 해소 | 빠른 통증 완화 |
🏥 나는 뭘 받아야 할까?
▶ 증상별 '맞춤 치료 선택 가이드' 보기
증상별 최적의 선택 가이드
- 관절이 틀어졌다면? 👉 도수치료
척추 측만, 거북목 등 체형 교정이 필요할 때 효과적입니다. - 특정 부위가 콕 찝어 아프다면? 👉 충격파 치료
힘줄이나 인대 손상 부위에 집중 타격하여 회복을 돕습니다. - 둘 다 필요할 때? 👉 병행 치료
충격파로 통증을 잡고, 도수치료로 재발을 막는 것이 '국룰'입니다.
비용과 병원 선택 꿀팁
두 치료 모두 비급여(건강보험 X) 항목이라 병원마다 가격 차이가 큽니다.
- 가격 비교: 심평원 홈페이지에서 비급여 진료비를 비교해보세요.
- 전문가 확인: 도수치료는 치료사의 숙련도가 9할입니다. 경력을 꼭 확인하세요.
- 실비 보험: 가입 시기별 보장 내용이 다르니 미리 확인하세요.
하나만 고집하지 마세요
최근 추세는 '충격파로 급한 불 끄고, 도수치료로 뼈대 잡고, 운동치료로 근육 키우기'입니다. 단계별 접근이 재발을 막는 지름길입니다.
정확한 진단이 우선입니다
인터넷 정보만 믿지 마세요. 내 몸 상태는 전문의가 가장 잘 압니다. 증상에 맞는 맞춤 치료로 지긋지긋한 통증에서 탈출하시길 응원합니다!
⚠️ 건강 안내 정보
본 콘텐츠는 일반적인 건강 정보를 제공하기 위한 목적으로 작성되었으며, 전문적인 의학적 조언이나 진단, 치료를 대신할 수 없습니다. 개인의 건강 상태나 증상에 따라 결과가 다를 수 있으므로, 구체적인 질환의 진단 및 치료에 관해서는 반드시 전문 의료진과 상담하시기 바랍니다.
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