블루레이드의 건강 교실

   본 포스팅은 세시간전 제휴 링크가 포함되어 있으며 소정의 수수료를 제공받습니다. 가을이 되면 벌초나 성묘, 등산, 캠핑, 텃밭 작업처럼 풀밭이나 산에 들어갈 일이 많아집니다. 이때 주의해야 하는 것이 진드기입니다. “긴바지만 입으면 괜찮을까?” “진드기 기피제는 어떤 제품을 골라야 할까?” “등산하고 집에 오면 옷만 갈아입으면 될까?” 질병관리청 국가건강정보포털에 따르면 쯔쯔가무시증은 쯔쯔가무시균에 감염된 털진드기 유충에 물려 발생하는 급성 발열성 질환입니다.  털진드기는 풀밭이나 잡목 지역에 서식하며 국내에서는 주로 9~11월 야외활동 중 감염되고 10~11월 환자가 많이 발생 합니다. 예방의 핵심은 특별한 방법 하나가 아닙니다. 야외활동 전에는 피부 노출을 줄이고, 활동 중에는 풀과 직접 접촉하는 행동을 줄이며, 귀가 후에는 바로 씻고 옷을 세탁하는 것 입니다. 벌초나 등산을 떠나기 전부터 집으로 돌아온 뒤까지 순서대로 알아보겠습니다. 1. 벌초·등산할 때 어떤 옷을 입어야 할까? 진드기 예방의 첫 단계는 피부가 풀이나 잡목에 직접 노출되는 부분을 줄이는 것입니다. 질병관리청은 농작업이나 야외활동을 할 때 긴팔, 긴바지, 모자, 목수건, 토시, 장갑, 양말, 장화 등을 착용하도록 안내합니다. 따라서 반팔·반바지보다는 팔과 다리를 가릴 수 있는 옷을 선택하는 것이 좋습니다. 특히 벌초처럼 풀과 직접 접촉할 가능성이 높은 작업에서는 발목이나 손목처럼 옷 사이로 피부가 노출되는 부분도 신경 쓰는 것이 좋습니다. 긴 옷을 입는 목적은 더워도 참으라는 것이 아니라 털진드기가 피부에 직접 닿을 가능성을 낮추는 데 있습니다. CDC 역시 쯔쯔가무시증 위험지역에서 야외활동을 할 때 팔과 다리를 덮는 옷과 함께 기피제를 이용하는 방법을 안내하고 있습니다. 쯔쯔가무시증 예방 복장과 공식 예방수칙 확인하기 ≫ 2. 진드기 기피제는 어떤 제품을 골라야 할까? 야외활동용 기피제를 고를 때는 단순히 제품명에 ‘아웃도어’나 ‘벌레 퇴치’라는 표현이 있...