블루레이드의 건강 교실

  밥을 먹고 난 뒤 갑자기 심장이 쿵쿵 뛰거나, 평소보다 심장박동이 강하게 느껴질 때가 있습니다.  가슴뿐 아니라 목 주변에서 맥박이 뛰는 것처럼 느끼는 사람도 있습니다. 이렇게 자신의 심장박동이 평소보다 강하거나 빠르게, 또는 불규칙하게 느껴지는 증상을 흔히 심계항진 이라고 합니다.  식사 중이나 식사 후에도 나타날 수 있습니다. 식후 두근거림은 음식이나 음료, 카페인·알코올, 스트레스와 같은 생활요인과 관련되는 경우도 있지만 때로는 빈혈·갑상선 문제나 부정맥 등 다른 원인을 확인해야 할 수도 있습니다. 따라서 중요한 것은 “밥을 먹어서 그런가 보다”라고 단정하는 것이 아니라 언제 발생하고 얼마나 지속되는지, 다른 증상이 함께 나타나는지 를 살펴보는 것입니다. 먼저 핵심만 정리하면 ✔ 심계항진은 심장이 빠르거나 세게 뛰고, 건너뛰거나 불규칙한 것처럼 느껴지는 증상입니다. ✔ 식사 후에도 심계항진이 나타날 수 있으며 음식·음료나 다른 생활요인이 영향을 줄 수 있습니다. ✔ 카페인과 알코올은 일부 사람에게 두근거림을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. ✔ 식후 두근거림을 무조건 혈당 때문이라고 판단해서는 안 됩니다. ✔ 반복되거나 오래 지속되는 두근거림은 심전도 등 원인 평가가 필요할 수 있습니다. ✔ 가슴통증·호흡곤란·실신 또는 실신할 듯한 느낌이 동반되면 즉시 의료 도움을 받아야 합니다. 1. 밥 먹고 나면 심장이 두근거리는 이유는 무엇일까? 심계항진은 심장이 빠르게 뛰는 느낌뿐 아니라 쿵쿵 세게 뛰거나 펄럭이고, 한 박자를 건너뛰는 것처럼 느껴지는 증상까지 포함합니다. 식사 후 이런 느낌이 나타난다고 해서 반드시 심장에 문제가 있다는 의미는 아닙니다.  식사와 함께 섭취한 음식이나 음료, 카페인과 알코올, 스트레스, 탈수나 일부 약물 등 여러 요인이 영향을 줄 수 있습니다. 또 실제 심박수가 크게 증가하지 않았더라도 식사 후 앉아서 쉬거나 누워 있을 때 평소보다 심...